{"id":92,"date":"2026-08-18T03:07:03","date_gmt":"2026-08-18T03:07:03","guid":{"rendered":"https:\/\/purgefuehl.de\/?page_id=92"},"modified":"2026-08-20T17:17:41","modified_gmt":"2026-08-20T17:17:41","slug":"achtsame-wellnessmassagen","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/purgefuehl.de\/?page_id=92","title":{"rendered":"Achtsame Wellnessmassagen"},"content":{"rendered":"\n
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Zeit f\u00fcr Ber\u00fchrung. Zeit f\u00fcr dich.<\/h2>\n\n\n\n

Eine achtsame Massage kann mehr sein als eine wohltuende Auszeit. Sie darf zu einer zarten Begegnung mit sich selbst werden \u2013 zu einem Moment, in dem der innere Besch\u00fctzer ein wenig zur Ruhe kommen und Raum f\u00fcr das entstehen darf, was sich zeigen m\u00f6chte.<\/p>\n\n\n\n

Freude und Wohligkeit d\u00fcrfen dabei genauso ihren Platz haben wie Ruhe, Traurigkeit oder Frust. Nichts davon muss entstehen und nichts muss ver\u00e4ndert werden. Es geht darum, wahrzunehmen, zu sp\u00fcren und das, was gerade da ist, achtsam anzunehmen.<\/p>\n\n\n\n

Damit ich mich auf unsere gemeinsame Zeit einstellen kann, sprechen wir vorab per E-Mail oder Telefon \u00fcber W\u00fcnsche, Bed\u00fcrfnisse und Grenzen. Ein Fragebogen hilft mir dabei, die Massage beim ersten Mal individuell und achtsam zu gestalten.<\/p>\n\n\n\n

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BER\u00dcHRUNG<\/p>\n\n\n\n

Achtsame Wellnessmassage f\u00fcr Frauen<\/h3>\n\n\n\n

Eine wohlig kombinierte Auszeit als achtsame Ganzk\u00f6rpermassage nach tantrischer Denkweise (mit Elementen aus der Lomi-Lomi- und Aroma\u00f6lmassage, auf Wunsch erweitert durch Hot oder Cold Stones sowie muskellockernde Massagen).<\/p>\n\n\n\n

100\u20ac<\/mark>, Dauer: 1,5h +Vorgespr\u00e4ch und Nachruhe
Hot Stones auf Wunsch: +20\u20ac<\/strong><\/h4>\n\n\n\n
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Wellnessmassage anfragen<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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SP\u00dcREN UND HARMONISIEREN<\/p>\n\n\n\n

Achtsame Chakra-Massage f\u00fcr Frauen<\/h3>\n\n\n\n

Die Chakra-Massage orientiert sich an den sieben Chakren, die in verschiedenen Traditionen als Energiezentren des K\u00f6rpers beschrieben werden. Durch bewusstes Atmen, sanfte Ber\u00fchrungen und einen achtsamen Ablauf entsteht Raum, die einzelnen Chakren wahrzunehmen und wieder in Einklang zu bringen. Erfahrenes kann abgegeben werden, damit Ruhe entstehen darf.<\/p>\n\n\n\n

Wenn sich dabei manches fest, unruhig oder wenig im Fluss anf\u00fchlt, darf auch das einfach wahrgenommen werden \u2013 ohne etwas erreichen oder ver\u00e4ndern zu m\u00fcssen.<\/p>\n\n\n\n

90\u20ac, Dauer: 75 Minuten +Vorgespr\u00e4ch und Nachruhe<\/strong><\/h4>\n\n\n\n
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Chakra-Massage anfragen<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

Manchmal darf es etwas Kleineres sein<\/h2>\n\n\n\n

Auch einzelne K\u00f6rperbereiche k\u00f6nnen im Mittelpunkt stehen \u2013 zum Beispiel Kopf, R\u00fccken, H\u00e4nde oder F\u00fc\u00dfe. Dauer und Preis richten sich nach dem gew\u00fcnschten Umfang und werden vorher gemeinsam abgesprochen.<\/p>\n\n\n\n

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MITEINANDER<\/p>\n\n\n\n

Massage zu zweit?<\/h2>\n\n\n\n

Achtsame Wellnessmassagen als „Zauberzeit“ sind auch f\u00fcr Paare m\u00f6glich \u2013 auf Wunsch als Partnermassage nur mit mir oder als Workshop mit Freunden bzw. in der Kleingruppe. Alle Informationen f\u00fcr gemeinsame Massageerfahrungen finden sich im Bereich „Miteinander“.<\/p>\n\n\n\n

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„Zauberzeit“ entdecken<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

Gut zu wissen<\/h2>\n\n\n\n

Zu Beginn tragen wir sogenannte Lunghis \u2013 leichte T\u00fccher, die um den K\u00f6rper gewickelt werden. Im weiteren Verlauf findet die Massage unbekleidet oder mit H\u00f6schen statt. Die empfangende Person bleibt dabei grunds\u00e4tzlich passiv, sie darf loslassen und genie\u00dfen.
Alles geschieht im vorher besprochenen Rahmen. W\u00fcnsche, Grenzen und das eigene Empfinden haben jederzeit ihren Platz.<\/p>\n\n\n\n

F\u00fcr die ganz Neugierigen…<\/h2>\n\n\n\n
So kann eine achtsame Ganzk\u00f6rpermassage bei Purgef\u00fchl ablaufen<\/strong>:<\/summary>\n

1. Vor der Begegnung<\/strong>
Vorab tauschen wir mithilfe meines Fragebogens die wichtigen Informationen, W\u00fcnsche und pers\u00f6nlichen Anliegen aus. Wir k\u00f6nnen gern einen Ort absprechen, wo die Massage stattfinden soll. <\/p>\n\n\n\n

2. Ankommen<\/strong>
Vor Ort richte ich alles f\u00fcr die Massage inkl. kleiner Snacks, Getr\u00e4nke und Musik her. In einem kurzen Vorgespr\u00e4ch schauen wir, wie die Tagesform ist und ob noch Fragen oder W\u00fcnsche offen sind.<\/p>\n\n\n\n

3. Der Lunghi<\/strong>
F\u00fcr die Massage tragen wir Lunghis \u2013 leichte T\u00fccher, die um den K\u00f6rper gewickelt werden. Diese k\u00f6nnen von mir auch ausgeliehen werden.<\/p>\n\n\n\n

4. Begr\u00fc\u00dfen und Einstieg in die Massage<\/strong>
Zu Beginn gibt es einige ruhige Minuten zum bewussten Ankommen und Berg\u00fc\u00dfen des gesamten Seins. Die Begr\u00fc\u00dfung orientiert sich an einem tantrisch gepr\u00e4gten Ablauf. Anschlie\u00dfend wird der Lunghi abgelegt. Die Massage findet dann auf einem Lager auf dem Boden oder wahlweise auf einer Liege statt.
Etwa 5\u201310 Minuten.<\/em><\/p>\n\n\n\n

5. Die R\u00fcckseite<\/strong>
In Bauchlage werden F\u00fc\u00dfe, Kopf und die R\u00fcckseite des K\u00f6rpers achtsam massiert und wertgesch\u00e4tzt. Der Ablauf orientiert sich dabei unter anderem an K\u00f6rperbereichen und dem Chakra-Konzept.
Etwa 30\u201340 Minuten.<\/em><\/p>\n\n\n\n

6. Wechsel in die R\u00fcckenlage<\/strong>
Anschlie\u00dfend erfolgt der Wechsel in die R\u00fcckenlage; der K\u00f6rper wird zun\u00e4chst bis zu den Schultern zugedeckt.<\/p>\n\n\n\n

7. Gesicht und Vorderseite<\/strong>
Nun folgen Gesicht und Vorderseite des K\u00f6rpers in einem ruhigen, abgestimmten Ablauf und wie bei der R\u00fcckseite auch unter Einbeziehung des Energieflusses nach tantrischer Denkweise.
Etwa 30\u201350 Minuten \u2013 je nach vorheriger Vereinbarung.<\/em><\/p>\n\n\n\n

8. Nachruhe<\/strong>
Zum Abschluss folgt eine achtsame Waschung, um langsam wieder im Jetzt anzukommen, danach wird der K\u00f6rper zugedeckt. Nun darf einfach nachgeruht werden. Bei Paaren kann auf Wunsch auch die vertraute Person diese Zeit begleiten. Nach der Waschung ziehe ich mich bewusst zur\u00fcck, damit die Ruhe ungest\u00f6rt nachwirken kann.
Bis zu etwa 15 Minuten.<\/em><\/p>\n\n\n\n

9. Ein ruhiger Abschluss<\/strong>
W\u00e4hrend Zeit zum Frischmachen bleibt, r\u00e4ume ich das Massagelager auf. Anschlie\u00dfend gibt es bei einem Getr\u00e4nk und kleinen Snacks Gelegenheit f\u00fcr ein Nachgespr\u00e4ch \u2013 und vielleicht die eine oder andere Idee, wie etwas von dieser Achtsamkeit mit in den Alltag genommen werden kann.<\/p>\n\n\n\n

Ich w\u00fcnsche uns eine wundersch\u00f6ne Begegnung mit Staunen, wohligen Gef\u00fchlen und innerer Ruhe.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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